Usadas desde tempos imemoriais pelo Homem, as bebidas alcoólicas fazem parte da festa, mas nem tudo são alegrias. Neste programa, debatemos alguns aspetos do consumo de bebidas alcoólicas e deixamos algumas recomendações.
Grande parte do nosso corpo é constituído por água, elemento central da Roda dos Alimentos. Neste Ondas discutem-se algumas recomendações para garantir um bom estado de saúde.
A vitoria do FC Porto na Taça de Portugal é destaque no 4° Árbitro. A antevisão da final da Liga dos Campeões, e o agora tradicional jogador mistério, são outros assuntos do nosso programa. Parceria Engenharia Rádio/JPR
Acordar estremunhado… o relógio a andar mais rápido… a pressa de chegar às aulas… e a comidinha? O Pequeno-Almoço é uma das refeições mais importantes do dia, mas também a mais negligenciada. Os nossos convidados deixam algumas (boas) razões para […]
Moda? Política? Filosofia? Esoterismo? No primeiro Ondas com a colaboração dos alunos do 1º ano da Licenciatura em Ciências da Nutrição, desmistificamos o conceito de vegetarianismo. Ficam também alguns conselhos preciosos para quem optar por este estilo alimentar.
Para esta conversa, o convidado foi o Professor Nuno Borges, que esclareceu alguns mitos relativos à alimentação que teimam em povoar o imaginário colectivo, e nos brindou com a sua selecção musical. Mantenham-se ligados.
Neste programa, fazemos o rescaldo da final da Liga Europa e da última jornada da Liga ZON Sagres. Contamos, também, com uma antevisão da final da Taça de Portugal, que se vai realizar no Domingo. Já o segmento das ligas […]
Esta semana no 4º Árbitro fazemos o balanço da 29ª jornada da Liga. Tempo ainda para uma “vista de olhos” à Liga Orangina e à II Divisão. Nesta edição, uma análise aos campeonatos de Inglaterra, Espanha, Itália, Alemanha e da […]
O 4º árbitro desta semana destaca a vitória do Braga frente ao Guimarães e subida dos bracarenses à terceira posição. O programa faz ainda a antevisão da 2ª mão dos quartos de final para as equipas portuguesas na Liga Europa., […]
A internacionalização das Ondas! Na semana das IV Jornadas de Nutrição no Desporto / III International Seminar of Sports Nutrition, organizado pela AEFCNAUP, tivemos como convidados quatro investigadores das terras de Sua Majestade: Oliver Witard, Chris Shaw, Ed Chambers e […]