De variadas cores, sabores, formas e tamanhos, a fruta apresenta-se como um alimento muito rico a nível de minerais, vitaminas e fibra, mas também como um alimento com elevados […]

E na rubrica de hoje “Alimentos de A a Z” falamos do Espinafre, o vegetal que dava força e energia ao Popeye! Sintoniza-te em mais uma emissão do Ondas Nutricionais […]

6 em cada 10 portugueses são obesos ou pré-obesos – uma conclusão alarmante do estudo do Instituto de Saúde Pública da Universidade do Porto. Mas a obesidade é muito mais […]

A época Natalícia chegou e não sabes o que fazer com tantos jantares? Não esperes pelas resoluções do ano novo para ser saudável. Podes começar já este Natal! Ouve esta […]

  Hoje o programa é dedicado às mono dietas! Já tinhas ouvido falar? Vem descobrir o que são e quais as consequências que podem trazer para a tua saúde. Sintoniza-te […]

Castanha, porque não todo o ano? Com o 3º Programa de A a Z destacamos a Castanha. Vem descobrir os seus benefícios e deixa-te levar pelo cheiro, cor e sabor […]