tremoço

  Com a chegada do calor, quem não vai querer ir para uma esplanada com uma taça de tremoços? 😋 O tremoço é uma leguminosa com diversas propriedades nutricionais, muito interessantes para a saúde. Aprende mais sobre o tremoço nesta […]

Já está no ar mais uma emissão do Ondas Nutricionais hoje dedicada à rubrica “Cultura no Prato!” ESPERA! Antes de carregares no play há uma questão muito importante: Já comeste? Não estás com fome, pois não? É que nesta emissão […]

A banana é um daqueles alimentos que a natureza nos oferece e com que muitos se identificam e outros desconfiam, estando associada a inúmeros mitos. E se tentássemos saber 1º afinal o que têm as bananas de tão especial? Sintoniza-te […]

Os atuais sistemas de alimentação comprometem a saúde humana e a sustentabilidade do ecossistema. Mudanças futuras apontam para uma redução de mais de 50% do consumo de carnes vermelhas, produtos processados e com adição de açúcar! Curioso? Sintoniza-te e vem […]

A pouco de mais de uma semana da Queima das Fitas do Porto, trazemos-te uma emissão dedicada a uma das repercussões mais dolorosas deste evento: a ressaca! Ouve esta emissão, com participação especial de Bernardo Santos, e fica com algumas […]

As férias da Páscoa estão a acabar e tu não tiveste oportunidade de viajar? Não te preocupes, o teu Ondas leva-te além fronteiras com a nossa rubrica “Cultura no Prato”! Que tal a Itália? Já com água na boca só […]

  Costumas tomar o pequeno almoço, almoçar ou jantar acompanhado ou sozinho, a ver televisão ou a olhar para o telemóvel? Partilhar refeições traz benefícios não só em termos sociais e psicológicos, mas também na qualidade dos alimentos e refeições. […]

Nesta emissão dedicada à rubrica “Alimentos de A a Z”, a Marlene fala da Ervilha! Aquela pequena leguminosa que uns adoram enquanto que outros fazem uma seleção cuidada para a separar naquele simples prato de arroz à valenciana. E agora […]