Hoje, o Ondas Nutricionais aderiu ao movimento das lancheiras saudáveis! Sabe-se que habitualmente fazemos pelo menos um pequeno lanche por dia, de manhã ou de tarde. Mas dado o grande número de opções disponíveis, e sobretudo numa fase de contenção do orçamento familiar destinado à alimentação, é fácil deixarmo-nos seduzir pelas alternativas nutricionalmente menos saudáveis. Com alguma organização e planeamento torna-se mais fácil garantir uma alimentação mais saudável em casa e fora.

Sintoniza-te nesta emissão e fica a saber quais são os alimentos mais indicados para as nossas lancheiras!

Músicas:

Fly away – Lenny Kravitz

Foi feitiço – André Sardet

Back to black – Amy Winehouse